El Consejo Latino para La Salud está comprometido en asistir y proveer información sobre COVID-19 a la comunidad Latina de Madison y el Condado de Dane. En esta pagina encontrara informacion sobre los síntomas de la enfermedad, soporte emocional, cómo prevenir la enfermedad y mucho más.  

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¿Que Es COVID-19?

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En Febrero del 2020, la organización mundial de la salud anunció una nueva enfermedad ocasionada por un nuevo coronavirus. El nombre de la enfermedad es coronavirus 2019, y se abrevia como COVID-19. Los síntomas de la enfermedad pueden aparecer entre 2 a 14 días después de haber estado expuesto. Estos son los síntomas más comunes:  

• Fiebre (100◦F o más) 

• Escalofríos

• Tos  

• Dolor de Garganta 

• Dificultad para respirar / opresión en el pecho 

• Pérdida del gusto o del olfato 

• Goteo nasal 

• Congestión nasal 

• Dolor de cabeza 

• Cansancio severo / agotamiento 

• Dolores musculares

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Para los niños menores de 12 años, los síntomas pueden incluir: 

• Nauseas

• Vómitos

• Diarrea

• Alimentación deficiente o poco apetito 

• Tos, dificultad para respirar u otro síntoma respiratorio

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¿Qué hacer si tiene síntomas?

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Si presenta síntomas respiratorios u otros síntomas, realice lo siguiente:

• Llame a su médico de cabecera para que le hagan una evaluación médica y le hagan la prueba para ver si Ud. está infectado con el coronavirus.

• Permanezca en su hogar y limite el contacto con otras personas.

• Use mascarilla cuando este cerca de otras personas

• Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón durante 20 segundos, o use gel desinfectante para manos.

• Cúbrase el rostro con el codo al toser y use un pañuelo de papel cuando estornude.

• Limpie y desinfecte los objetos que se tocan con frecuencia en el hogar (por ejemplo, teléfonos celulares).

• Siga las instrucciones de su médico.

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¿Cómo Prevenir El Coronavirus?

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• Lavarse las manos constantemente, por al menos 20 segundo con agua y con jabón, especialmente después de estar en lugares públicos o sonarse la nariz, estornudar, o toser. 

  • Si agua y jabón no son una opción, utilice alcohol en gel que contenga al menos 60% de contenido en alcohol. 

• Procure no tocarse los ojos, nariz y boca antes de lavarse las manos.

• Use mascarilla cuando salga de su casa y esté en contacto con otras personas. Asegúrese que la mascarilla cubre la nariz y la boca y siga las recomendaciones de cuidado.

• Mantengase a 6 pies (2 metros) de distancia de otras personas.

• Evite reuniones de más de 10 personas, esto evita que la enfermedad se pase de persona en persona. Usted o cualquier persona pueden ser portadores del coronavirus sin saberlo, aunque no haya señales de estar enfermos. 

• Manténgase en Casa. Limite contacto solo para los que viven con usted. Invitando a otros incrementa el riesgo de contraer o propagar el virus. 

En casa o en el trabajo: 

• Limpie y desinfecte las mesas, pomos de puerta, escritorios, interruptor de luz, teclados, inodoros, y lavamanos. 

• Si las superficies se encuentra sucias, utilice detergente o jabón y agua antes de desinfectar. 

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 Salud Mental y Soporte Emocional

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¿Desea desahogarse? La organización a formado un grupo de voluntarios dispuestos a escucharle. Contacte al centro hispano 608-255-3018 para más información.

 

El Latino health Council ha creado una serie de videos de como cuidar de su salud mental durante la pandemia, incluye videos de como manejar el estrés y manejar la salud emocional. 

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• Consejos para cuidar la salud mental en momentos de alto nivel de estrés por la pandemia COVID-19 con Martha Saucedo en YouTube 

• Tres cosas que todos podemos hacer para cuidar nuestra salud mental con Fernando Cano en YouTube 

• Recargando Nuestras Baterías Emocionales con Fernando Cano en YouTube

• Estado de animo saludable en casa con Martha Saucedo en YouTube 

• Todos Tenemos un Valor con Fernando Cano en YouTube 

• Como ser positivos de verdad con Fernando Cano en YouTube

• Amor o miedo, que emoción escoges? Con Martha Saucedo en YouTube 

• Emociones a flor de piel y la importancia de la comunicación familiar con Martha Saucedo en YouTube 

• Separación física pero no separación emocional con Fernando Cano  en YouTube 

• Amor o miedo, que emoción escoges? Con Martha Saucedo en YouTube 

• La importancia de la compasión con Fernando Cano en YouTube 

• Ajustándonos al Cambio con Martha Saucedo en YouTube 

• Cambiando tu diálogo interno con Martha Saucedo en YouTube 

• Sentimiento de duelo al enfrentar el Coronavirus en YouTube 

• Entendiendo el duelo con Martha Saucedo en YouTube 

• Empatía con Martha Saucedo en YouTube

 

También pueden ver nuestro canal de YouTube donde hay muchos mas videos e información actualizada.

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Recursos Adicionales En La Comunidad

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• Latino Consortium for Action: fondo para ayuda de emergencia 

 

• Unidos: Si necesita apoyo relacionado con violencia doméstica, llame a la RED 1-800-510-9195

• Latino Chamber of Commerce: para los negocios que necesiten asesoramiento 608-712-3522

• Centro Hispano: Si necesita ayuda con comida, asuntos de migración, o cualquier otra asistencia: 608-255-3018

 

• Servicios y apoyos para las personas de la 3ra Edad llamen a la Sra. Yolanda Salazar al 608 441-9918

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¿Dónde Conseguir Más Información?

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